こんなダイエット食品を待っていた・・・!

産後ダイエット

こんにちは。

ほしママです。

 

産後太りダイエット、順調?に続けております。

 

でも、なかなか減ったり増えたり・・・

運動はしていても食生活が乱れていると、なかなか体重も落ちなかったり💦

私は太りやすい体質みたいで、少し多く食べてしまうと次の日体重が増えてしまう。

という食べるものがダイレクトに体重につながってしまうので、気をつけています。

 

でも食事ってとても大事ですよね。

日々の楽しみでもあります。

できれば美味しい食事も諦めずに痩せていく方法はないのか・・・

☟☟

 

見つけたのが、こんにゃくに置き換えする食事方法です!

 

食べたいものを安心して食べれる!ことがダイエットを続けていく糧となります。

 

そもそも、こんにゃくダイエットを始めたのは、

私が食事を抜こうと決意したところ、ほしパパからの提案で「食事は大切だから、ちゃんと食べた方がいい」ということで、、

食べるけどカロリーの少ないこんにゃくにしよう!

と始めてみたんです。

 

主に、昼食と夕食にこんにゃくメニューを入れています。

こんにゃくでできている麺が入っていて、味が様々なラーメンのスープもついています。

 

こんにゃくに置き換えれば、ダイエットではタブーとされている食べ物が思う存分食べられます🍽️

 

例えば、ラーメンは醤油・味噌・塩・とんこつ。ピリ辛醤油とバリエーションも豊か!

カレーうどん・焼きそばなんかもあります⭐️

 

私はこれで、飽きずにダイエットを続けてこれています☺️

 

辛い運動の後に、ラーメンが待っている!ことを考えると

もう少し頑張ってみよう。という気持ちになるんです😀

 

このこんにゃくラーメンは、

一般の醤油ラーメンの1食分の糖質44gのところが・・・

なんと1食分糖質2.6gしかありません。(スープも含めます)

本当に驚きでしかありません💦

糖質98%も抑えられているので、罪悪感も残りません。

もちろん、カロリーも抑えられていて、

1食分44kcalしかありません。(一般の醤油ラーメンは、1食分435kcal)

カロリーも89%も抑えられています。

 

しかも、国産の無添加・無農薬のこんにゃくを使っているので

安心だし美味しいです😋

 

ぜひ、食べてみて試してみてください!☺️

 

こんにゃくに助けられ、まだまだダイエット日々は続きます!🐻

 

 

 

✳︎〜✳︎過去記事✳︎〜✳︎

運動した後は必ず必要💦

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